Ont i ländryggen kan bero på en rad olika faktorer och är mycket vanligt i dagens samhälle. Ländryggssmärta kan te sig på olika sätt, vanliga symtom är trötthet, stelhet eller en huggande känsla vid vissa rörelser.
Ländryggsbesvär kan bero på många olika faktorer, några av dem finner du nedan:
- Muskel- eller ligamentskador - Sträckningar eller överansträngning av muskler eller ligament, i eller runtom ländryggen kan orsaka smärta.
- Diskproblem - Diskdegeneration, diskbråck, diskbuktning eller andra disk-relaterade problem kan leda till smärta lokalt i området men även ge utstrålning till ben eller fot.
- Ledproblem - Artros i ryggradens leder kan orsaka smärta.
- Ischias - Smärta som ofta strålar från ländryggen ner i benet kan orsakas av en irriterad eller inklämd ischiasnerv.
- Obalans eller svaghet i muskulatur - En obalans eller svaghet i muskulaturen som stödjer ryggraden tex. mag- och ryggmuskulatur, kan leda till en överbelastning och därav ge smärta i ländryggen.
- Sjukdomar eller andra tillstånd - Medicinska tillstånd som ankyloserande spondylit, reumatoid artrit eller fibromyalgi kan också orsaka ländryggssmärta.
- Hållning och lyft - Lyft av tyngre föremål, sämre hållning än vanligt, eller att göra en rörelse din kropp inte riktigt är van vid kan även det orsaka smärta.
- Övervikt/Graviditet - Övervikt kan öka trycket och kravet på din ländrygg samt flytta tyngdpunkten framåt, och därmed det medföra smärta i området. Även graviditet kan i och med den snabbt växande magen, ökade vikten samt det minskande utrymmet i ländrygg/bäcken regionen bidra till smärta i ländryggen.
- Stress och psykologiska faktorer - Stress och ångest är sådant som kan öka muskelspänning, muskelvärk eller muskelsvaghet, och detta kan bidra till ländryggssmärta, men även smärta i andra delar av kroppen också.
Behandlingen av ländryggssmärta ser olika ut beroende på orsak, svårighetsgrad samt smärtintensitet. Vi på Naprapaterna hjälper dig att ställa en diagnos och hitta orsaken till dina besvär, och utefter detta lägga upp en behandlingsplan som passar just dina besvär. Vi arbetar med mjukdelsbehandling såsom massage, triggerpunktsbehandling, stretch och dry needling, samt ledbehandling, oftast i kombibation. Vi kompletterar detta med tips på övningar, ergonomi eller liknande.